导演:DamonGameeee
编剧:DamonGameau
主演:DamonGameau
类型:纪录片
官方网站:http://www.thatsugarfilm.com/
制片国家/地区:澳大利亚
语言:英语
上映日期:2014-11-20(阿姆斯特丹纪录片电影节)
片长:90
IMDb链接:tt3892434
一部关于糖的电影的剧情简介······
为了切断所有相冲突的科学观点，也为了即将到来的为人之父做准备，DamonGameau决定找出糖对人体健康的真正作用。DamonGameau是一名澳大利亚演员兼导演，他几年来坚持食用无糖食品，亲自试验一项关于糖的实验。曾经有一段时间，60天内DamonGameau每天吃40匙的糖，这是正常人平均每天的糖摄入量。食品中自身含有的糖份通常被认为是健康的。因此，甜品、巧克力、冰淇淋和苏打水是不健康的，而果汁、格兰诺拉麦片酸奶以及大量的“光”产品却是无害的。随着实验的进行，DamonGameau和演员、动画师和特效师共同检验了那些“垃圾”食品，并和医疗专家小组一起讨论实验并且得出了一个临时的显著结果。例如，StephenFry带来了一场关于葡萄糖、蔗糖和果糖区别的精彩演示，而Gameau（或者是他的“纳米版”）则展示了一场在自己大脑中精确地找出糖所在之处的奇妙旅程。除了实验内容，本片也包括大量轻松的访谈，其中有对原住民社区的一名嗜糖者的采访以及一位受到可口可乐公司赞助的科学家的采访。
一部关于糖的电影电影网友评论：
美好生活，从戒糖开始。达蒙参与了一项60天每天摄入40勺糖的实验，在短短的时间里，体重和肚子都迅速增肥，并且有脂肪肝的倾向。一直以来，脂肪为糖承担了太多不该有的骂名。人之所以会发胖，并不是在于摄入的卡路里，而是热量的来源，同样卡路里的食物和同样卡路里的精制糖与果糖，后者会让人迅速发胖。而且摄入太过果糖、精制糖不仅会让人发胖，还会让人情绪起伏波动大，容易劳累，脑子不清醒。一部改观饮食的纪录片，健康生活，多吃水果蔬菜，拒绝碳酸饮料、甜品这些给人即刻快感的食物。原本是为了减肥而拒绝一切精制碳水，结束减肥，慢慢恢复摄入量的阶段发现味觉已经连一点甜也接受不了了（比如加了糖的豆浆，无糖豆浆本身其实已经非常美味了)。饮食习惯已养成。而且，真的会越来越感受到天然食物本身味道的美好。看了这部片子，也更想要把健康的饮食习惯带给家里人。男主越来越憔悴的镜头真是令人心疼，也让人警醒。感谢????自己戒糖一年多了，本身不喜欢甜食，所以戒糖还蛮轻松的，最大的改变是皮肤光滑不长痘痘了，体重也维持的很好甚至还瘦了。其实最害怕的是糖化这个概念，害怕皮肤松弛和衰老，曾经几度想要赤巨资购买很火的抗糖化产品，但是一直犹豫也就没买，还是先从每日饮食做好尽可能减少摄入。戒糖不能松懈，不能给一时贪吃狡辩的理由！科普部分较弱，不如BBC那一系列的纪录片更有专业启发性。糖是新型致瘾品的观点不新鲜，而且也在越来越被人接受，我已经接受了，也杜绝非水和现磨咖啡外的饮料好几年了，不过蛋糕面包仍是软肋，所以胖和痘的问题还是持续困扰=_=。最大的看点就是真人秀。糖对情绪波动的影响真有那么大吗？保留意见葡萄糖，果糖，乳糖，蔗糖……碳水化合物，天哪，全是糖。所以不吃碳水会身体受损，吃太多糖也会肾衰竭。脂肪太多不健康，脂肪太少也不行，世间万物，真的还是讲求那个“刚刚好”。糖是比脂肪更可怕的存在，所以以前还以为吃甜没有饱腹感是饮食习惯呢，原来……感谢男主，感谢制作组，撒花果汁，奶茶，冰淇淋，汉堡，意大利面，披萨，辣条，周黑鸭，曲奇，巧克力，低脂酸奶，麦片……这些都要少吃尽量不吃了，含有大量的糖，相当于在直接吃白砂糖。长期吃会导致活力下降、情绪不稳定、长痘痘、作息不规律、厌倦运动、需要更多糖摄入来维持。健康饮食：蔬菜，坚果，直接吃水果。一百篇朋友圈健康推文都敌不过一部有理有据的纪录片。看完非常震惊，真相一直都在身边，但要把它明明白白摆上台面却很难。为主持人的大无畏精神鼓掌，要记住他是一个为了让观众直观看到变化（身型，心理、生理指标），坚持六十天每天摄入40勺糖的真男人！1饮食习惯很重要2戒糖真的有很多好处糖真是无处不在3吃什么比吃多少更重要总强调减脂就是少吃多动能量守恒吃的少就能瘦实际上摄入相同热量吃薯片和吃鸡蛋鸡肉鱼肉蛋白质对于身体效果是不一样的……唉～4最后一段太魔性了????????真的糖衣炮弹的问题太严重了，特别是越来越多的食品公司打着健康的幌子却往健康食品里添加了N多糖的食品现状。看到那个烂牙的小孩心里太难受了，我现在看到喝碳酸饮料的人心里就难受，大部分人都不知道碳酸饮料真的是超级超级大的辣鸡食品。知道结果惊人但没想到这么惊人！纠结卡路没有任何意义，远离某些“健康食品”才是王道（腰围这点深有体会！！！）。当一切与巨头企业的利益挂钩时，哪还有什么真相。刚好看完《肠子的小心思》，科普搭配，理解不累！ps结尾惊人哈哈哈哈哈我想说，看完之后真的默默戒了7天添加糖。然后，什么也没发生，placementtest之后立刻打开TimTam继续emotionaleating啦……总之，看到这种知识和实验精神还是很好的以为健康的麦片，酸奶，果汁，里面都含有大量的糖。经常吃含糖食物会上瘾，如果突然停掉就会疲惫，跟咖啡，烟相似。健康生活：天然食物+运动。只是很多人根本从小就没有机会被教育着养成这样的习惯。……
